استخدم اكيليل الجبل بهذه الطريقة لعـلاج ٢١ مـرض منتشر

اكليل الجبل وما أدراك بإكليل الجبل
يعرف الروزماري ب : (إكليل الجبل او حصى اللبان ).
الروزماري هي واحدة من الأعشاب الأكثر شيوعا فى العالم حاليا وتدخل فى تتبيل عدد كبير من المأكولات ، وشهرتها جاءت ليس فقط لطعمها ورائحتها المميزة ولكن أيضا لاحتوائها على عدد كبير من الفوائد الصحية المفيدة .
استخدم إكليل الجبل في الطب القديم كمضاد للتشنجات ومنشط وطارد للغازات ولمشاكل الجهاز الهضمي
وتعزيز الذاكرة، وتحسين المزاج، وتخفيف الألم، وحماية الجهاز المناعي، وتحفيز الدورة الدموية، وإزالة السمۏم من الجسم، وحماية الجسم من الالتهابات البكتيرية، ومنع الشيخوخة المبكرة، وشفاء الأمراض الجلدية .
ووجد العلم والطب الحديث أن له العديد من الفوائد، حيث أنه يحتوي على كميات عالية من الألياف والمعادن والفيتامينات.
لذلك فان له القدرة على :

١) تقوية المناعة .
يحتوى الروزماري على مضادات الأكسدة وللالتهابات، ومضادة للسړطان، وتشكل المركبات المضادة للأكسدة خطا دفاعيا ثانويا وراء الجهاز المناعي للجسم، حيث يحتوي الروزماري على كمية كبيرة من تلك المركبات القوية، بما في ذلك حمض الروزمارينيك وحمض الكافيك وحمض البيتوليك والكارنوسول.
٢) تقليل التوتر والاجتهاد
رائحة الروزماري المميزة تعمل بدورها على  تحسين المزاج وتطهير العقل، والتخفيف من التوتر في الأشخاص الذين يعــ,انون من القلق المزمن أو اختلال هرمون التوتر، وذلك بفضل العطور المميزة بالروزمارى ومكوناته النشطة التى لها آثار إيجابية على إزالة الإجهاد وتحسين المزاج.
٣) الوقايه من السړطان:

تحتوي أوراق الروزماري علي مادة الكارنوسول (carnosol) والتي أثبتت الدراسات أنها من أقوي المركبات المضاده للسړطان وثبتت فعاليتها في التغلب علي سړطان الثدي والجلد والد,م والبروستاتا وسړطان القولون.

٤) تحسين الذاكره:
تحتوي أوراق الروزماري علي حمض الكارونسيك (carnosic acid) و قد أثبتت البحوث أن هذه المادة تقي من خطړ الإصابة بالزهايمر وتقوي الذاكره.
٥) علاج الصداع النصفي:
يستخدم إكليل الجبل أو الروز ماري كعلاج طبيعي للصداع النصفي منذ قرون عن طريق غلي الروزماري ووضعه في إناء واسع ثم نقم بتغطيه الرأس  بمنشفة ونستنشق بخار مغلي إكليل الجبل لمدة 10 دقائق وهذا سيساعدك علي التقليل من آلام الصداع النصفي ويحسن من وظائف المخ والحالة المزاجية.

٦) تطهير الكبد.
إستخدم الروزماري لعلاج مشاكل الكبد لمئات السنين لأنه يساعد علي تطهير الكبد من السمۏم الموجوده به ويحمي الكبد من التلف والتليف.
ا٧) زيادة نمو الشعر.
إكليل الجبل له دور كبير في التخلص من مشكلة تساقط الشعر، ويساعد على علاج الصلع الوراثي، حيث يمكن تدليك فروة الرأس باستخدام زيت إكليل الجبل مرتين يومياً، وهو ما يساعد على التحفيز من نمو الشعر، وإعادة نموه، كما يستخدم لعلاج قشرة الشعر، والحفاظ على صحة الشعر ولمعانه وحيويته.

٨) يحسن وظائف الكلى
يساعد مغلي الروزماري
تحسين وظائف الكلى، وإدرار البول، وبالتالي التخلص من السمۏم المتراكمة في الجسم.
٩) مفيد للجهاز التنفسي العلوي ، مثل إلتهاب الشعب الهوائية ونزلات البرد والإنفلونزا .
١٠) تخفيف آلام المفاصل و إلتهاب المفاصل الروماتيزمي .
١١) تطهير الچروح
يمكن إستخدام عشبة إكليل الجبل في تطهير الچروح ، نظرا لإحتوائها على نسبة عالية من الأحماض الفينولية والزيوت الطيارة التي تتسم بقدرتها الفائقة في القضاء على البكتيريا والفيروسات.
١٢)تحسين عملية الهضم
يُعد تحسين عملية الهضم إحدى فوائد إكليل الجبل للقولون، حيث من الممكن أن يساهم القولون في علاج عسر الهضم من خلال تعزيز إفراز العصارة الصفراء من الكبد التي تعد ضرورية لهضم .

١٣) رفع ضغط الډ.م
تناول إكليل الجبل بصفة دورية أو تناوله مع الطعام يساعد في رفع ضغط الډم مع الحفاظ على نسبته عند المرضى الذين يعانون من انخفاض ضغط الډم.
وبالتالي فإن مشروب إكليل الجبل له دور أيضاً في الحفاظ على مرضى القلب والضغط بشكل كبير ولذلك ينصح باستخدامه بانتظام.
*يحتوي الروزماري على بعض الفيتامينات والمعادن: مثل: فيتامين أ الذي يلعب دورًا مهمًا في نمو وتطور جهاز المناعة ، ويحتوي أيضًا على فيتامين ب 6 الذي يساهم في إنتاج خلايا الډم الحمراء ، وتنظيم وظائف الأعصاب ، بالإضافة إلى فيتامين سي ، وهو ضروري لنمو أنسجة الجسم وإصلاحها ، كما يحتوي إكليل الجبل على كمية قليلة من حمض الفوليك والحديد والمنغنيز.
بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي إكليل الجبل على معادن مثل البوتاسيوم الذي يساعد في تنظيم ضغط الډ,م ، وكذلك الكالسيوم والمغنيسيوم ، وهما من المعادن التي تلعب دورًا مهمًا في تنظيم وظائف القلب والعضلات والأعصاب ، بالإضافة إلى الحفاظ على قوة العظام. الألياف الغذائية ، وهي مهمة جدًا لصحة الأمعاء.

_ الجرعة الآمنة الموصي بها لتناول الروزماري هي:
ملعقة صغيرة على كوب ماء مغلي ويترك لمدة ١٠ دقائق ويحلي بالعسل ويشرب من ١ : ٢ كوب يوميا .
كما يمتنع من تناوله السيدات الحوامل.